DESARROLLO FISICO: ¡CONDICION INDISPENSABLE PARA DEFENDER!
El Basquetbol en la actualidad se ha ido desarrollando a tal extremo, que cada vez es necesario entrenar más y mejor.
El Entrenamiento Deportivo como proceso pedagógico y científico se plantea como objetivo el aumento del rendimiento a traves de la mejora de las capacidades físicas y psicológicas.
La preparación física está orientada al fortalecimieto de los órganos y sistemas, a la elevación de sus posibilidades funcionales, al desarrollo de las cualidades motoras (fuerza, rapidez, resistencia, flexibilidad, agilidad).
Con los cambios del Reglamento de la FIBA, el juego se hizo más rápido y por eso se necesita mejor preparación. Los 8 segundos para pasar la mitad de la cancha y los 24 segundos de posesión de la pelota, por citar algunos ejemplos, hacen que el Basquetbol moderno sea más intenso.
Se corre más, se juega más rápido, con más fuerza y el desarrollo físico es cada vez más determinante.
Por todo lo anteriormente expuesto, se hace necesario una buena planificación en el entrenamiento y con ello lograr la tan ansiada FORMA DEPORTIVA, que trae consigo altos resultados competitivos.
Si queremos jugar al rítmo que impone el Reglamento, el entrenamiento se hace cada vez más intenso.
Realizar en la cancha diferentes variantes defensivas, exige preparación, dedicación y constancia.
LA DEFENSA ES UNA FUSION DE PREPARACION FISICA, FUNDAMENTOS Y MENTALLIDAD DEFENSIVA.
Lo primero que habría que cumplir para llevar adelante esta afirmación es el conocimiento teórico - práctico de los fundamentos defensivos del Baloncesto.
Uno de los requisitos primordiales de la Preparación Técnica del jugador es:
" .... conocer en igual medida todos los fundamentos y todas las formas en que éstos puedan desarrollarse..."
Por supuesto, en ello no está excento la defensa.
No debemos seguir cometiendo el grave error de muchos entrenadores que en categorías formativas o inferiores no enseñan defensa.
Algunos piensan que con pases, dribling y tiro se aprende a jugar al Basquetbol.
Claro, eso es lo que más le gusta al jugador, pero en el futuro estarán muy lejos de ser jugadores integrales y multifacéticos.
Los fundamentos defensivos desde el más sencillo hasta el mas complicado hacen del jugador un verdadero conocedor del juego.
Con el dominio de los fundamentos en defensa podrán trabajar el físico de los atletas para poder realizar dichos fundamentos con la mayor rapidez posible.
No basta con saber ejecutar, es necesario ejecutar rápido, más rápido que el rival.
